Quien de vosotros puede tomar el tiempo para dar un paseo conmigo,..

Un paseo interior..

A ver si te asusto cuando digo..

‘Comunícate con tu cuerpo.'

Tu cuerpo habla contigo,.. bajo que forma?

Varias formas,.. la primera y mas corriente:

Dolor.

Cuando empiezas a sentir dolor, realmente es el cuerpo que te da un mensaje.

Pide a gritos que le prestes atención,.. suele ser que le des un poco mas de atención.

Con otras palabras.. tu cuerpo te pide que te respetes un poco mas,..

..que te amas un poco mas.

Tu eres tu cuerpo.. tu cuerpo eres tu..

Pero hasta que no te comunicas con ‘ello', será ‘ajeno'.

Será ‘un algo' en tu ser sobre lo cual no tienes ‘control', ni entendimiento.

Cuando mas le hablas, le preguntas ‘algo',.. mas salud obtendrás,.. mas libertad de dolor tendrás.

Juega con ‘la charla interior',..

Ve a una tienda,.. y justo antes de que salgas del coche, cierre los ojos, pide interior,.. entraremos en la tienda y quiero que me guías hacia lo que necesitas tomar (aquí puede que te pierdo, pero sígueme un ratito mas).. veras que automáticamente te veras meter cosas en la cesta de compra que no tenias en tu lista habitual. Y cuando estarás pagando tu compra, te entrara sin duda ganas de quitar ‘cosas' como ‘pasas, almendras, tomates, cacao negro, pimienta, cereales, manzanilla',.. porque te habrá entrado ‘duda de tu sano juicio',.. ‘que estoy haciendo?????'.. y los cambias por ‘pizza, mantequilla, chocolate con leche, coca cola, pan blanco, patatillas,.. cosas que crees que necesitas para cubrir tus antojos.

La mayoría de vosotros ya sabéis que me quitaron los tiroides hace un año, normalmente hace falta tomar eutirox ‘de por vida',..

Tomé la decisión que soy capaz de ‘crear hormonas a través de la concentración y conciencia de Cristo'.. y dejé las pastillistas tras un mes.

Yo misma controlo mi ‘cantidad de hormonas',.. cuando siento que me mareo un poco,.. respiro hondo y repito varias veces interior,.. estoy produciendo mas hormonas,.. estoy produciendo la cantidad exacta necesaria que mi cuerpo necesita para tener una vitalidad optima. (Afirmo de nuevo que no quiero que nadie deja de tomar medicaciones vital sin previamente haber hecho años de meditaciones o obtenido el nivel de maestria en reiki).

Luego mantengo silencio durante unas respiraciones. Total silencio antes un milagro tan grande. Honor a mi Ser. (y aquí no puedo caer en la trampa de ‘empezar a dudar' o ponerme a presumir).

El maestro se silencia hasta que ha llegado la hora de hablar. Y no me acabo de subir en las nubes,.. ahora son 8 meses que sobre ‘vivo' sin eutirox,.. pasé unos meses fatal, en lo cual estuve marreada casi constantemente, que ni logré subir los 3 pisos hasta mi casa,.. pero llevo ya unos cuatro meses trabajando en la montaña, y cada vez domino mas el instante donde ‘me entra el bajón',.. respiración honda, y a honrar mi Ser.. y seguir caminando, animando, escalando,.. porque el Poder esta en mi.

Y en ti.. y en ella..

Paso a paso quito los limites de mi ‘pensar',.. si me lo permites, paso a paso quito el ‘limite de tu pensar',..

 

Ahora en esta ‘fase' noto que únicamente pierdo ‘fuerza' cuando tengo una discusión con mi hija,.. antes solia dejarme agotada,.. ahora es únicamente cansancio,.. que dura unos dos/tres dias. Y sabiendo que ella se pone rebelde cada dos o tres dias,.. figúrate como ‘tengo trabajo'. Ella no va a cambiar,.. ya me doy cuenta. Es una niña, intenté cambiarla, veo que ella puede hacer lo que ‘pueda',.. pero soy yo que tengo mas ‘poder de conciencia',.. mas sentido de responsabilidad, mas fuerza de voluntad, disciplina,..

Entonces que me toca hacer,.. adentrar y ajustar mi forma de ‘reacción ante el desrepeto de mi autoridad como madre/persona'. Estoy justo en el proceso,.. ya os contaré como me va,.. de momento lo que procuro hacer es ‘prestar atención a mis palabras expresadas dentro la discusión',.. ejemplo cuando digo ‘luego me entrara cansancio a raíz de tu comportamiento',.. la acuso a ella en primer lugar, no dejando la opción de evolucionar,.. me condiciono a mi misma en segundo lugar, diciendo en voz alta como me voy a sentir. Así que mientras que me escucho decir estas cosas, procuro tragar mi orgullo y rectificar ante ella que ‘retiro las palabras'.. luego procuro tomar un poco de distancia,.. y entrar en silencio, hacer una serie de respiraciones profundas, afirmando que tengo salud optima,.. que mi cuerpo no se siente afectada ante situaciones aparentemente angustiosas. Y luego la pido un abrazo en el momento que se la doy, cerrando mi boca con fuerza para que no vuelvo a entrar en ‘el tema'. Tal como dije,.. estoy aprendiendo.. caminando en el camino,.. hay rocas por medio, pero no les temo, no les aparto,.. me subo encima y.. una vez sentadita sobre la roca, encuentro silencio, y con ello ‘quietud'. Gran paso para una mami que solía ser mas confusa,  impaciente, nerviosa que ninguna.

 

Seguimos caminando..

Un poco mas profundo..

Alguna vez te has enamorada/o de verdad,.. este bienestar que hace vibrar todo tu cuerpo,.. que incluso puedes seguir mirando en los ojos de tu pareja toda la noche sin sentir cansancio ninguno.

..que incluso tu hijo puede sacar las peores notas en el colé y tu sigues en ‘la gloria'.

 

Tu cuerpo reacciona ante tu ‘sentir',.. tu ‘sentir' reacciona ante tu ‘predisposición',.. tu predisposición de no poner limites o barreras.

Sigues conmigo? Preparado para el próximo paso..

El cuerpo nos habla bajo otra forma..

Produce saliva.

Y que?

Su proceso natural es de ‘producir saliva', es obvio, todo el mundo lo sabe.

Has escuchado decir ‘estoy babeando',.. en que momento del dia babeas???? Será cuando ves una tarta de chocolate,.. cuando piensas en un beso caluroso, lento, acompañada por unas caricias de el/ella que pasa los dedos entre tu pelo, dejándote,.. .. .. .. que esta ocurriendo,.. se te producido mas saliva en la boca?

Sea,..

Que el cuerpo produce mas saliva antes ‘algo agradable',.. antes un sentirte mas ‘a gusto',..

Uno mas uno es:

Exacto.

Que tal si aprendo a dominar esa glándula en el cerebro que produce que me entra mas saliva en la boca? De la misma forma que pido que mi cuerpo produce mas ‘hormonas',.. tengo a mi alcance la posibilidad de pedir mas ‘alegría, bienestar, sentido de satisfacción',..

El otro lado de la moneda,..

Sequedad.

Angustia, una entrevista de trabajo,.. y me quedo con la garganta seca,.. difícil de tragar,.. nervios,..

Mi cuerpo me alerta (me habla) indicándome que me queda un tema ‘irresuelto',.. un antiguo trauma que me causa inseguridad y bajo auto estima.. o simplemente es una forma que mis padres vieron la vida ‘tu cuidado con.. alerta a,.. no deberías.. tu siempre,.. tu nunca ‘ y me lo fue ‘tragando',.. lo adopté como  ‘mío' ‘costumbre de reaccionar antes tal situación'.

Me bauticé en aquel entonces, arrastrándolo hasta el ahora mismo.

Aquí tengo la opción ‘lo acepto todavía como mío',.. o quiero mas saliva/bienestar?

Ves el puzzle..

No te preocupes si hoy no encaja,.. tu mira las piezas,.. observa tu vida,.. pronto te ocurrirá algo que te hará recordar mis palabras y desearas volver a leerlas. Me ocurre constantemente que rechazo ‘algo' hasta que me ‘sobre salta como un tigre' ‘bengal'.

Yayaya.

Al grano,.. hay un sistema en el cuerpo que se llama ‘simpático o parasimpático',.. no soy experta, únicamente sé que simpático produce una sobre- producción de adrenalina que a su vez me hace entrar en estado ‘angustioso, alerto, defensivo, incluso miedoso',.. luego existe el sistema para simpático, protegiendo como un nido a mi ser,.. dándome un toque de satisfacción, bienestar a mi cuerpo. El para simpático sigue funcionando de forma natural, menos cuando yo permito una situación dolorosa ser mas potente que mi bienestar. Esto suele ‘ocurrirnos',.. pero tal como dije antes en la situación de ‘discutir con mi hija',.. tomo las riendas,.. al menos soy conciente, no permito que ‘ocurre sin mas',.. ya no entro en conflicto con mi ser.

Activo mi osito interior,.. un abrazo a mi misma,..enfocando mi atención en ‘mas saliva en la boca',.. a pesar de la situación aparentemente negativa de lo cual forma parte.

Tengo un amigo dentista,.. y charlando con el me di cuenta,.. la mayoría de nosotros nos acercamos al dentista como si fuera el juicio final.. pero no es curioso que el tiene una maquinilla que sigue extractar la saliva,.. será que tu ‘miedo es superficial',.. menos potente que tu bienestar natural.. será que la entrevista de trabajo no ‘es para tanto',.. será que la discusión con tu hijo, no.. .. será que una depresión no es mas que una oportunidad de quererte mas, mimarte mas,.. prestarte mas atención.

Será que.. el amor sigue deseando fluir en el ser constantemente,.. en abundancia, tal como ‘la baba se te cae' antes algo que te agrade.

Será que la mente humana es poderosa, que mi cuerpo me habla en dos idiomas ‘dolor y sequedad'...

 

Nunca toma mi palabra ‘por sentado',.. te desafío ‘experimentar'.. tienes algo que perder??? Ayer en mi trabajo me dijo un cliente con las uñas mordidas que se sentía totalmente libre de angustias,.. cuando subimos al segundo puente colgante entre los árboles, ya a una altura de 8 metros,.. apenas pudo enganchar su polea de temblor, si quisiera pude haberle puesto en ridículo delante todos sus amigos,.. no lo hice, le ayudé,  pero ya no me atrevío mirarme en los ojos. El sabia que yo pude ver la ‘realidad',..A quien intentamos de engañar???

Las pastillas para el dolor son ‘un aplazar de felicidad y bienestar'.. las adicciones, como morderse las uñas, fumar cigarrillos, necesitar cafés o drogas,.. estimulantes ‘artificiales',.. funcionan.. como ‘territas sobre una herida' cierto tiempo en la vida..

Pero..

Cuanto valeroso tiempo mas podemos engañarnos a nosotros mismos??

 

Te quiero amiga, amigo.

Y tu.. te valoras, te respetas, te quieres? Honras a tu ‘potencial interior'..

 

Dios es omnipresente,.. todo poderoso,..

Y esta presente,.. ES presente.

Escondido en lo ‘menos obvio'..

En ti.. en mi.

Dándonos la oportunidad de ‘sentir felicidad, bienestar,.. libertad de dolores y angustias'.

Pero claro,.. soy humana, y tengo mucho que aprender, observar, ajustar, soltar y regalitos por abrir.. o guardar en un ‘baúl.. llamado cuerpo'.

 

Si, si..ya sabes.. ‘copywrite@sandravanolmen',..

 son extractos de mis libros que estoy escribiendo,

pero os lo ofrezco ya para leerlo y practicarlo,..

..confío en ti.