Hola amigos, hoy quisiera compartir con ustedes estas consideraciones que ceo siempre nos vienen bien porque son producto de la experiencia personal, de la misma manera que tanto disfruto cuando leo las de mis amigos forales.
 
Se trata de "no envejecer por dentro"  ... por fuera es inevitable, por dentro, pues orgánicamente vamos teniendo problemitas con ciertos órganos, pero lo que sí podemos controlar es no enfermarnos de "vejez"...  ja ja la "vejez" es una enfermedad contagiosa, como el virus H1N1  pero ¡¡¡uno no tiene por que adquirirla!!  Además para esa llamada "vejez interior" hay muchísimas medidas preventivas!!!
 
Una es romper la rutina, no perder la capacidad de sorpresa!!!
 
Ir al supermercado por un camino diferente, o mejor aún, cambiar de tienda, explorar otras nuevas, atreverse a cocinar recetas que no sean las habituales, ir a otro restaurante donde haya otro tipo de comida, atreverse a ir a un parque que nunca se haya ido, a una parte de la ciudad que no se haya explorado y entrar en sus mercados y tiendas, sus cines y teatros, participar en alguna actividad social, comunitaria, romper la rutina a la hora de la intimidad...
 
NO HACER SIEMPRE LO MISMO LO MISMO LO MISMO 
 
la rutina mata el interés por vivir, no crea nuevos caminos neuronales en el cerebro, atrofia el pensamiento, mata la creatividad... leer algo diferente, cantar si así se desea, salir a bailar, combatir el tedio y el desgano con el entusiasmo, vivir y disfrutar lo que se hace... envejecer el cuerpo, pero no la mente ni el espíritu.
 
Otro problema que muchas personas arrastran a lo largo de la vida es el llamado Egocentrismo en el que piensan que todo el mundo gira alrededor de ellos, que sus problemas son los más grandes, los que deben atenderse por encima de los demás...
 
son las personas impertinentes que llaman por teléfono, o te mandan un email, o un correo, o un mensaje, o una invitación a algo ---cuando ellos o ellas pueden--- y exigen que les contestes, y si no lo haces o devuelves la llamada se sienten "ofendidas" sin comprender en su gran egocentrismo que cada cual tiene su vida, su tiempo, su espacio y que no se puede estar dejando lo que se está haciendo para correr a satisfacer, o bien la curiosidad de otra persona, o su deseo de hablar porque no tiene otra cosa que hacer.
 
Vivir cada día es verlo todo con capacidad de sorpresa, tomar a los demás como son, y como uno quisiera que fueran, despojarnos de esa idea egocentrista de que "tenemos siempre la razón, o que hay que atendernos enseguida que reclamamos atención", no perder la capacidad de sorpresa, ser creativos, nunca nunca tener en nuestras palabras, intenciones, ideas, pensamientos de rencores, o de frustraciones o fracasos -por supuesto, los fracasos no existen, solamente hay experiencias, unas positivas, otras no tanto, pero siempre lecciones para aprender---
 
Si amaneces un día "aburrido o aburrida", sin saber qué hacer, sin deseos de crear nada nuevo, enojado o enojada porque alguien no te contestó el teléfono, o un correo, o no participaron en tu tema en un foro o un debate público, TEN CUIDADO ESTÁS ENVEJECIENDO INTERIORMENTE!! Si estás arrastrando una frustración del pasado, si te sientes enojado o enojada, preterido por un sentimiento de inferioridad que te hace pensar que si no te atienden es porque te ignoran  --lo cual generalmente no es así, muchas veces es porque la persona a cual acudiste, o llamaste o le enviaste el mensaje está haciendo otras cosas--- o expresar una idea con un deje de amargura y recriminación, si el día no se convierte en algo diferente sino en una repetición de "más de lo mismo"... la misma comida, el mismo desayuno, el mismo almuerzo, el mismo caminito para ir de un lado a otro, el mismo programa de televisión, la misma cosa --- sin variar, sin dar oportunidad a que se creen nuevas conexiones nerviosas cerebrales, nuevos caminos en la mente, entonces estamos creando tedio, aburrimiento, falta de interés, la materia prima de la depresión, la tristeza y por supuesto ¡el envejecimiento!
 
Rompamos la rutina, amigos, atrevámonos a hacer algo diferente cada día, por pequeño que sea... ¡hay gentes que la invitas a un restaurante Thai o turco o algo así y te responden... "oh no, no como esas cosas a mi dame esto o aquello"... o sea lo mismo lo mismo lo mismo... (por supuesto no me refiero a comidas que sean de mal gusto o que impliquen ciertos platos que la persona, por ser vegetariana o tener otros hábitos alimenticios por supuesto no va a ingerir, me refiero a combinaciones diferentes, agridulces, con inventos gastronómicos)   Inclusive hay quienes han viajado al extranjero y al llegar a un país en vez de saborear los platos típicos o beber las bebidas típicas pues comen lo mismo que comían en su país.. y a veces hasta ¡¡comida chatarra!!  Patético.
 
Buscar nuevos horizontes, nuevos intereses acordes a nuestra personalidad, aprender algo nuevo, ver un programa de televisión que no hayamos visto, asistir a una función de teatro que nos hayan recomendado, visitar una parte de la ciudad que nunca hayamos ido, inventar algo divertido al llegar el momento de la intimidad  en fin  romper la rutina  romper la rutina    mantenernos frescos cada día con capacidad de sorprendernos ante la maravilla de un atardecer, de una mariposa volando, de una ola de mar... y no exigir demasiado a los demás ni a uno mismo... no tomar "represalias" si no te atienden enseguida cuando abres la boca como si fueras un niño pequeño que demanda constantemente atención... cada cosa en su tiempo!
 
Un gran abrazo cósmico a todos
 
PZ