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2008-03-18 01:32:10

mira es muy importamte controlar el hambre ingeriendo la cantidad de proteinas que tu cuerpo requiere al dia asi evitaras el hambre y mucha agua minimo un galon :sabias que el agua te quita los dolores de cabeza de espalda y otros malos fucnionamientos de tu cuerpo rehidrata tu cuerpo y arroja las toxinas ;el ejercico diario de 30 minutos(baila,camina maquinas )cualquier ejercico que hagas sera muy bueno, evita los excesos sino tendras deficiencias.Hazlo no porque te vean bien sino para que tu te sientas y veas bien.

Last edited by equipomunoz (2008-03-18 01:37:26)

2008-05-15 15:54:22

me agradaria que me envies estos comentarios a mi blog, te pido permiso para copiar y pegar espero tu repuesta

2008-05-23 14:30:18

HOLA SOY ELLY NO SE QUE HACER PARA PERDER PESO QUIERO ADELGAZAR DE UNA FORMA DEFINITIVA Y YO SE QUE PARA ESO TENGO QUE APRENDER A COMER, PERO ESE ES JUSTAMENTE MI PROBLEMA NO TENGO NI LA MINIMA IDEA DE COMO SE PREPARAN COMIDAS SANAS EN ESPECIAL VERDURAS NI TAMPOCO CONOZCO NINGUNA RUTINA DE EJERCICIOS .PORFIS SI CONOCEN ALGUNAS RECETAS Y RUTINA DE EJERCICIOS CON GUSTO LA RECIBIRE GRACIAS ELLY

2008-05-26 15:35:37

hola a todo@s me gustaria me ayudarais a perder peso no logro hacerlo porque paso hambre sabeis alguna dieta que se coma suficiente y no sea aburrida? u saludo

2008-07-22 07:10:57

Hola chicas, yo tambien estoy buscando como bajar de peso, alguna probo supresores de apetito? escuche que hay unas pastillas herbales que son bastante buenas... de otra forma no creo que pueda lograr sacarme estos kilos de mas!

2008-07-31 19:00:42

Hola JuliCruz pues yo tambien estoy en la misma cituacion.

2008-09-05 15:50:49

Code:

[b][i]Yo estoy como muchas de ustedes... Es dificil rebajar, pero muy facil subir. [/i][/b]

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[b][i]Yo Tampoco se que comidas hacer para comer mas saludable, pero lo que estoy haciendo es comer menos... Por lo menos la mitad oh un poco  mas de lo que normalmente como.  Me esta ayunda, tambien desayunar y almosar Special K con chocolate... [/i][/b]

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[b][i]Lo que mas me ayuda es tomar agua, me tomo 2 litros al dia... Y hoy en ves de tomar el elevador sube las gradas. [/i][/b]

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[b]No quiero ser flaca, pero si estar mas saludable y tener mas energia para poder jugar con mi nena.[/b]

2009-03-28 23:54:12

sola megustaria que alguien me ayude necesito perder 30 libras en tres meses forfis que alguien responda,gracias asta pronto

2009-05-07 14:12:23

HOLA !! Para poder perder peso es necesario que se hagan 3 cosas: 1. comer balanceado-sano 2. hacer ejercicio 3. ingerir suplementos alimenticiosSalud, energía, buen funcionamiento de tu cuerpo y liberas toxinas como la grasa... sencillo, pero necesita voluntadTe interesa de verdad? Yo te puedo ayudarContactame bienestarmas@hotmail.com Veronica

2009-07-01 00:27:34

HOla!!! yo baje mas de 8 kilos y sigo bajando, aqui hay unos tips que yo he hecho para perder peso la dieta pronto estara en esta pagina, solo te recomiendo que no pienses que estas adieta porque solo estaraspensando en el dia qe termine la dieta y comeras igual que antes, besos chikas

2009-10-09 16:19:32

hola si quieren peder peso hay que comer balanceado para que tu metabolosmo no se detenga y se que aveces es dificil comer por el tiempo,y eso es recomendable comer 6 veces al dia para eso le recomoendo estas barra ricas con 22 vitaminas y minrales que puedes eemplazar por un a comida y peder peso . busquela aqui y hay mas productos que pueden convinar.http://aestevez2.qhealthbeauty.com/prod … mno=107389

2009-11-14 16:37:48

hola chikas yo tambien quiero perder peso y no se como aserlo algien me podria dar un tips

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Perder Peso

#1 2008-03-18 01:32:10

tip para bajar de peso

#2 2008-05-15 15:54:22

Re: tip para bajar de peso

#3 2008-05-23 14:30:18

Re: tip para bajar de peso

#4 2008-05-26 15:35:37

Re: tip para bajar de peso

#5 2008-07-22 07:10:57

Re: tip para bajar de peso

#6 2008-07-31 19:00:42

Re: tip para bajar de peso

#7 2008-09-05 15:50:49

Re: tip para bajar de peso

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Re: tip para bajar de peso

#9 2009-05-07 14:12:23

Re: tip para bajar de peso

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Re: tip para bajar de peso

#11 2009-10-09 16:19:32

Re: tip para bajar de peso

#12 2009-11-14 16:37:48

Re: tip para bajar de peso

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Perder Peso Navigation Group View Group Members Blog Photos Videos Calendar View Calendar Upcoming Events Forum	Pages: 1 Index » perder peso Message Board » tip para bajar de peso #1 2008-03-18 01:32:10 equipomunoz tip para bajar de peso mira es muy importamte controlar el hambre ingeriendo la cantidad de proteinas que tu cuerpo requiere al dia asi evitaras el hambre y mucha agua minimo un galon :sabias que el agua te quita los dolores de cabeza de espalda y otros malos fucnionamientos de tu cuerpo rehidrata tu cuerpo y arroja las toxinas ;el ejercico diario de 30 minutos(baila,camina maquinas )cualquier ejercico que hagas sera muy bueno, evita los excesos sino tendras deficiencias.Hazlo no porque te vean bien sino para que tu te sientas y veas bien. Last edited by equipomunoz (2008-03-18 01:37:26) Report #2 2008-05-15 15:54:22 irene47 Re: tip para bajar de peso me agradaria que me envies estos comentarios a mi blog, te pido permiso para copiar y pegar espero tu repuesta Report #3 2008-05-23 14:30:18 ellyvenezola na Re: tip para bajar de peso HOLA SOY ELLY NO SE QUE HACER PARA PERDER PESO QUIERO ADELGAZAR DE UNA FORMA DEFINITIVA Y YO SE QUE PARA ESO TENGO QUE APRENDER A COMER, PERO ESE ES JUSTAMENTE MI PROBLEMA NO TENGO NI LA MINIMA IDEA DE COMO SE PREPARAN COMIDAS SANAS EN ESPECIAL VERDURAS NI TAMPOCO CONOZCO NINGUNA RUTINA DE EJERCICIOS .PORFIS SI CONOCEN ALGUNAS RECETAS Y RUTINA DE EJERCICIOS CON GUSTO LA RECIBIRE GRACIAS ELLY Report #4 2008-05-26 15:35:37 tanisred Re: tip para bajar de peso hola a todo@s me gustaria me ayudarais a perder peso no logro hacerlo porque paso hambre sabeis alguna dieta que se coma suficiente y no sea aburrida? u saludo Report #5 2008-07-22 07:10:57 JuliCruz Re: tip para bajar de peso Hola chicas, yo tambien estoy buscando como bajar de peso, alguna probo supresores de apetito? escuche que hay unas pastillas herbales que son bastante buenas... de otra forma no creo que pueda lograr sacarme estos kilos de mas! Report #6 2008-07-31 19:00:42 xo2002 Re: tip para bajar de peso Hola JuliCruz pues yo tambien estoy en la misma cituacion. Report #7 2008-09-05 15:50:49 poohluv4u Re: tip para bajar de peso Code: [b][i]Yo estoy como muchas de ustedes... Es dificil rebajar, pero muy facil subir. [/i][/b] Code: [b][i]Yo Tampoco se que comidas hacer para comer mas saludable, pero lo que estoy haciendo es comer menos... Por lo menos la mitad oh un poco mas de lo que normalmente como. Me esta ayunda, tambien desayunar y almosar Special K con chocolate... [/i][/b] Code: [b][i]Lo que mas me ayuda es tomar agua, me tomo 2 litros al dia... Y hoy en ves de tomar el elevador sube las gradas. [/i][/b] Code: [b]No quiero ser flaca, pero si estar mas saludable y tener mas energia para poder jugar con mi nena.[/b] Report #8 2009-03-28 23:54:12 mary0105 Re: tip para bajar de peso sola megustaria que alguien me ayude necesito perder 30 libras en tres meses forfis que alguien responda,gracias asta pronto Report #9 2009-05-07 14:12:23 Vero Re: tip para bajar de peso HOLA !! Para poder perder peso es necesario que se hagan 3 cosas: 1. comer balanceado-sano 2. hacer ejercicio 3. ingerir suplementos alimenticiosSalud, energía, buen funcionamiento de tu cuerpo y liberas toxinas como la grasa... sencillo, pero necesita voluntadTe interesa de verdad? Yo te puedo ayudarContactame bienestarmas@hotmail.com Veronica Report #10 2009-07-01 00:27:34 Eri Re: tip para bajar de peso HOla!!! yo baje mas de 8 kilos y sigo bajando, aqui hay unos tips que yo he hecho para perder peso la dieta pronto estara en esta pagina, solo te recomiendo que no pienses que estas adieta porque solo estaraspensando en el dia qe termine la dieta y comeras igual que antes, besos chikas Report #11 2009-10-09 16:19:32 amwayskin Re: tip para bajar de peso hola si quieren peder peso hay que comer balanceado para que tu metabolosmo no se detenga y se que aveces es dificil comer por el tiempo,y eso es recomendable comer 6 veces al dia para eso le recomoendo estas barra ricas con 22 vitaminas y minrales que puedes eemplazar por un a comida y peder peso . busquela aqui y hay mas productos que pueden convinar.http://aestevez2.qhealthbeauty.com/prod … mno=107389 Report #12 2009-11-14 16:37:48 brebere Re: tip para bajar de peso hola chikas yo tambien quiero perder peso y no se como aserlo algien me podria dar un tips Report Pages: 1 Index » perder peso Message Board » tip para bajar de peso