El hecho es que le recomiendo a usted siempre esforzarse por comer alimentos tan naturales y saludables como sea possible.El problema es que en la sociedad de hoy resulta muy dificil mantener una alimentacion saludable.

Cada vez las personas estamos llevando vidas acelerates y disponemos cada vez de menos tiempo para preparar alimentos frescos.En los hogares tanto de uno como de dos padres que trabajan mas horas fuera de casa por lo que queda menos tiempo para la familia.En una epoca en la que la demanda comercial ha incrementado la productividad, el trabajador promedio esta dedicado mas horas a su empleo, lo que se traduce en menos horas fuera del trabajo. Eso significa menos horas para recoger alimentos frescos del huerto, comprar alimentos frescos y, por supuesto,preparar alimentos frescos.

La comida rapida ayuda a llenar ese hueco para las familias modernas.Constituye lo que yo le llamo, la trayectoria de menor Resistencia.La comida rapida es barata,facil y rapida de obtener.Se adpta con mucha facilidad al estilo de vida de la familia moderna.Los padres pueden ahorrar tiempo y dinero comprandola,y con demaciada frecuencia los ninos la piden por la norme public dad dirigida a ese Mercado.Ante las ponderosas companies de public dad generadas por las campanas de comida rapida,los ninos se convierten en el blanco facil para una mala alimentacion.Una vez que los ninos se inclinan por algo,producto de la public dad,continuamente piden a sus padres acudir a su expendio favorito de comida rapida.

Basta una parada rapida en el auto para recoger paquetes economicos para la familia. Que sin darse cuenta,haniniciado el ciclo.LO interesante es que frecuentemente el fenomeno tiene poco que ver con la comida,y mucho que ver con el juguete o la pelicula asociados,lo que atrae al nino.Despues las hamburguesa y refresco se cargan de hacerlos regresar.

Cuando viajo por el mundo,continuamente me sorprende la penetracion de la comida rapida en la estructura familiar.Es verdaderamente incredible observar la cantidad de restaurantes nuevos de comida rapida.La cual sigue augmented.Incluso en la mas traditional de las culturas orientales.La dieta occidental gana rapida aceptacion,A medida que se moderniza el estilo de vida traditional,se modernizan las practicas aliment arias. Los restaurantes de comida rapida aumentan aceleradamente y, poco a poco, estan lentando todas las culturas del mundo.

Sin embargo, muchos de los ninos que van a la escuela solo llevan alimentos empacads o, peor,sus padres los dejan en la escuela sin nada, y y mas peor todavia almuerzo o comida rapida.

Actualmente,exixten varias campanas de salud publica que se enfocan en los habitos alimenticios infantiles.Entre mas pronto podamos promover entre los ninos el habito de comer saludablemente,major. Aun cuando yo critico la comida rapida,debo reconocer que en el pasado,he consumed una Buena dotacion de comida rapida.Nunca he conocido a alguien que no haya consumed comida rapida.Es impresionante su disponibilidad y varied ad,mientras que la frecuencia con la que la gente ahora consume ha augmented significativamente.Este es uno de los muchos motivos por los que todos los dias se incrementan la preponderancia de la obesidad en todo el mundo.

Las caorias se presentan en formas diferentes,tanto solidas como liquidas.Las solidas obviamente son las hamburguesas,papas fritas,hot dogs,pizza,tacos,galletas,pasteles y otros alimentos con un contenido alto de calorias y pocos nutrientes.Sin embargo a menudo que pasan por alto las calorias liquidas.Estas incluyen los refrescos con gas,cafes, malteadas de helado,bebidas energetic as,bnebidas hidratantes,te te bebidas alcolicas,jugos de frutas,smoothies y bebidas de tipo desayuno instantaneous,frecuentemente todas ellas estan repletas de calorias de azucar con muy pocos nutientes esenciales.Generalmente las companies alimentations no fortifican este tipo de bebidas con vitaminas o minerales importantes.Por lo comun estas bebidas agradan al paladat y resultan economicas.Los refrscos ricos en calorias constituyen una importante de la ecuacionque comentare en el proximo capitulo,junto con otros liquidos de alto contenido caloric que han cobrado popular dad en anos recientes.

COMIDA RAPIDA: EL CAMINO DE MENOR RESISTENCIA

El hecho es que le recomiendo a usted siempre esforzarse por comer alimentos tan naturales y saludables como sea possible.El problema es que en la sociedad de hoy resulta muy dificil mantener una alimentacion saludable.

Cada vez las personas estamos llevando vidas acelerates y disponemos cada vez de menos tiempo para preparar alimentos frescos.En los hogares tanto de uno como de dos padres que trabajan mas horas fuera de casa por lo que queda menos tiempo para la familia.En una epoca en la que la demanda comercial ha incrementado la productividad, el trabajador promedio esta dedicado mas horas a su empleo, lo que se traduce en menos horas fuera del trabajo. Eso significa menos horas para recoger alimentos frescos del huerto, comprar alimentos frescos y, por supuesto,preparar alimentos frescos.

La comida rapida ayuda a llenar ese hueco para las familias modernas.Constituye lo que yo le llamo, la trayectoria de menor Resistencia.La comida rapida es barata,facil y rapida de obtener.Se adpta con mucha facilidad al estilo de vida de la familia moderna.Los padres pueden ahorrar tiempo y dinero comprandola,y con demaciada frecuencia los ninos la piden por la norme public dad dirigida a ese Mercado.Ante las ponderosas companies de public dad generadas por las campanas de comida rapida,los ninos se convierten en el blanco facil para una mala alimentacion.Una vez que los ninos se inclinan por algo,producto de la public dad,continuamente piden a sus padres acudir a su expendio favorito de comida rapida.

Basta una parada rapida en el auto para recoger paquetes economicos para la familia. Que sin darse cuenta,haniniciado el ciclo.LO interesante es que frecuentemente el fenomeno tiene poco que ver con la comida,y mucho que ver con el juguete o la pelicula asociados,lo que atrae al nino.Despues las hamburguesa y refresco se cargan de hacerlos regresar.

Ultimamente ha habido una exploxion en el numero de cafes al redder del mundo. La cafeina en si misma, no representa un peligro a la salud:sin embargo,los azucares asociados (y a menudo ocultos) en muchas de estas bebidas populares,son los que constituyen al problema.Asimismo se ha visto otra explocion en la public dad masiva de bebidas energetic as que por lo general contienen una gran cantidad de cafeina y edulcorantes y muy pocos nutrientes.El impulso de marketing va dirigido hacia la salud y vital dad,empeoro la mayoria de las bebidas energetic as carecen de valor nutritive.Funcionan como estimulantes con su cafeina y azucar.

Actualmente las calorias constituyen el problema principal y saurian siendolo hasta que la persona tenga mayor conocimiento sobre el tema de la nutrition.Asi que recurred: el problema predominante de esta epidemia de sobrepeso y obesidad radica en las calorias. Si bien la persona comun ignora sus requerimientos diarios de calorias,puede sequir algunos pasos sencillos para tener mayor conciencia de este problema.

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Cordialmente

Liliana Pelaez

Woodland pines

9319 Norwood trails Dr

Humble,Tx 77396

832-466-3160