Tengo 66 años y me siento fantástico!"

HERBALIFE, PATROCINADOR DEL DECATLETA ASTURIANO
ISMAEL GONZALEZ

Herbalife continúa su compromiso apoyando al deporte de esfuerzo y alta exigencia

Ya se ha cumplido un año desde que el decatleta asturiano Ismael González firmó un acuerdo de patrocinio por el que Herbalife pasaba a ser su patrocinador oficial, acuerdo que ha sido renovado, tras los buenos resultados obtenidos por Ismael.  

Lo que atrajo la atención de la Compañía hacia este joven promesa fue su lucha y tesón por querer hacerse un sitio entre los primeros, su preparación y actitud física son admirables lo que le llevó a conseguir con tan sólo 23 años varios podiums en distintas de las duras pruebas como son las competiciones de Heptatlón y Decatlón.

No nos ha defraudado y recientemente, fruto de tantos esfuerzos y horas de entrenamiento que ha dedicado, Ismael quedó Subcampeón en las pruebas combinadas del Campeonato de España absoluto en pista cubierta que se celebró en Sevilla el pasado mes de febrero.

Pero los logros de Ismael no han quedado ahí, poseedor imbatible del récord de Asturias en pista cubierta desde el año 2005 aún le quedan muchos pódium a los que subirse. Su próximo reto es participar y por supuesto salir victorioso de la competición de Decatlón 2009.

¿Cuántos triunfos más nos traerá?

Ismael González,

Nacido en Villaviciosa-Asturias en 1984, reside actualmente en un Centro de Alto Rendimiento Deportivo en Madrid.

Su especialidad deportiva es el Decatlón, reconocido como una de las disciplinas más duras del mundo pues se compone de 10 duras pruebas que se celebran en 2 tandas:

Primer día: 100 metros lisos – Salto de longitud – Lanzamiento de peso – Salto de altura – 400 metros lisos.

Segundo día: 110 metros vallas – Lanzamiento de disco – Salto con pértiga – Lanzamiento de jabalina y 1.500 metros.
Compite también en Octatlón, Hexatlón, Heptatlón, y otras pruebas como competiciones de lanzamiento de peso, de disco y carreras de vallas.

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Mostrar:   html_removed ..."function onchange() { function onchange() { function onchange() { document.location.href=this.value } } }"> Control de Peso Energía y Salud Nutrición Dirigida Cuidado Personal

Bocadillos de Proteína

Por  David Heber, M.D., Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N.

Presidente del Grupo Consultor Científico y del Grupo Consultor de Nutrición de Herbalife

Está bien establecido que una persona común comiendo una dieta occidental común consume más calorías diarias de las que necesita. Los bocadillos altos en calorías rellenos de grasas y azúcar contribuyen a estas calorías extra. Las barras, bebidas, sopas y nueces llenas con proteína son mucho mejores que los demás bocadillos por las diferencias inherentes entre la proteína y los azúcares y las grasas.

Para empezar, la proteína es más satisfactoria que cualquiera de los otros dos macronutrientes por señales específicas que envía al cerebro. Cuando comemos bocadillos con proteína en lugar de azúcares y grasas, el cuerpo se siente más lleno, lo cual ayuda a controlar el apetito entre las comidas, además de cortar las calorías y controlar el peso. Estudios clínicos recientes han apoyado este fenómeno fisiológico.

Una segunda razón para elegir las proteínas como un bocadillo es su efecto termogénico. Esto se refiere al impuesto metabólico que una comida pone al cuerpo después de comerlo. Este impuesto metabólico es mucho más alto para las proteínas que para el azúcar o la grasa debido a que el cuerpo utiliza más energía para digerirla. Esto significa que cuando elige las proteínas sobre las otras dos, usted está quemando más calorías durante el proceso de digestión. Tener esta tasa de impuesto superior es bueno porque la proteína tiende a ser baja en contenido calórico, así que el cuerpo está trabajando más duro sobre menos calorías.

Una tercera razón para elegir los bocadillos de proteínas sobre los de azúcar y grasas es que el cuerpo necesita restaurar los bloques de construcción para el tejido muscular. El músculo es importante para nuestras actividades diarias, y determina nuestro metabolismo. Así que entre más mantengamos saludable nuestra masa muscular, más acelerado mantenemos nuestro metabolismo.

Así que la próxima vez que vayan por un bocadillo, elijan una bebida, barra o sopa alta en proteínas. Eviten las papitas, galletas, dulces y caramelos altos en calorías. Por lo general tienen muchas calorías y son de poco valor nutricional para el cuerpo.

Todos quieren ser alguien.

A nadie le importa cuanto sabes hasta que saben que tan interesado estan de ellos.

Todos necesitan de alguien.

Cualquier persona que ayuda a alguien influye en muchas personas.

Hoy, alguien se levantara y se convertira en alguien.

La confianza es como una cuenta de banco, tienes que seguir haciendo depositos si quieres que aumente.En ocasiones,las cosas marcharan mal y tendras que hacer un retiro.Mientras tanto,se mantiene en el banco ganando intereses.

Que Todos sus Dias sean FANTASTICOS     www.dietalasbasesdiarias.com/