Practicar yoga, incluso yoga facial, puede ayudarte mucho en la vida. Elia Villaseñor te aconseja que de querer hacerlo, combines una buena alimentación y una hidratación profunda con esta técnica.

 Sencillos ejercicios Párpados

 Eleva las cejas y mira hacia arriba. Baja el párpado superior y cuenta hasta cinco. Repítelo cuatro veces. Coloca los dedos índice y corazón en el rabillo de los ojos. Presiona abriendo y cerrando los ojos.

Adiós a las "patas de gallo" Mantén los ojos abiertos elevando la mirada hacia la coronilla. Presiona con los dedos índice y corazón los extremos externos de los ojos e intenta elevar el párpado inferior. Repite 12 veces el ejercicio.

Labios sensuales Introduce los pulgares bajo el labio superior y presiona con los dedos. Repite el ejercicio 20 veces. Después, coloca los dedos índices bajo el labio inferior y presiona contra los dientes.

 Frente lisa Apoya todos los dedos, salvo los pulgares, en la frente. Presiona hacia abajo, estirando el músculo frontal y elevando las cejas. Repite el ejercicio 12 veces.

 Pómulos y mentón Introduce los pulgares en la boca y presiona hacia fuera intentando cerrarla. Después, coloca las manos sobre las comisuras de los labios, mantén la boca cerrada y presiona con las palmas.

Cuello Abre tu boca lo más que puedas formando una gran "O" con los labios. Inmediatamente pronuncia una "X" estirando los músculos que forman la papada y la flacidez en el cuello.