Yo llegue a pesar 196 lbs y ahora estoy en menos de 140 lo k hice fue una dieta alta en proteina y fibra, elimine los azucares y la grasa ademas 0 carbohidrato por un tiempo y empece a usar todo light, fat free, muchas ensaladas y vegetales y si se puede bajar.

HOla a todos encontre unos tips para mantenerse espero les sirvan, beso
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MonaVie es una deliciosa y energizante mezcla de la baya brasilena acai, una de los super alimentos de la naturaleza, y otros nutrientes de frutas densas.
Esta Bebida nutricional unica aporta los fitonutrientes y antioxidantes que usted necesita para mantener un estilo de vida sano y activo
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hola soy nueva en este grupo realmente no sufro de sobrepeso pero recuerdo q desde q tengo nosion del tiempo siempre me he cuidado de las grasas y los azucares talvez sea por eso q no tengo sobre peso por llevar una nutricion sana dia a dia.

hola esperando esten muy bien todos quiciera ....si sepuede me dieran un consejo para perder peso mas rapido. su amiga nohemy gracias

ME ENCANTA ME FACINA EL EJERCICIO Y BUENA LAS DIETAS PUES ES PARTE Y YO A ESTO LE LLAMO EL PAQUETE COMPLETO O NADA Y SI ME ACEPTAN DE CORAZON ME UNO YA QUE HAY TANTA BELLEZA EN ESTE GRUPO HABERSI SE ME PEGA ALGO JAJAJA.

hola mi nombre es nohemy.en este momento no estoy trabajando y por lo cual he subido mucho de peso porfabor nesecito su ayuda se los boy a agradecer mucho por que laverdad me ciento mal ser gordita o con libras de mas gracias por aseptarme ser de este grupo

si tu crees que tu mereces un estilo de vida diferente saludable con tiempo para tu familia, que puedas soñar en grande simplemente no lo pienses y escribeme y te dejo saber el siguiente paso DIOS TE BENDIGA/ su amiga milly milly419@hotmail.com

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