DE: mipagina.univision.com/lucedari

Hola soy yo otra ves no se si leas este mensaje pero estoy muy deprimida por que mi hijo esta muy decaído por la quimo terapia y yo estoy que reviento de gorda por la depresión como mucho mándanos unos saludos mi hijo se llama Daniel Morales Villalba si no es mucha molestia mándame una dieta .P.D. que no sea muy cara porque mi presupuesto es muy pobre.

Hola, muchas gracias por escribirme; con todo gusto te voy a enviar un saludo para tu hijo, así que estén pendiente…en cuanto a la dieta recuerda que el control de porciones es muy importante, al igual que rebajar la cantidad de carbohidratos, y azucares en nuestra dieta, trata de cocinar tus comidas horneadas y al vapor en vez de fritas, reduce el consumo de grasas animales que son las grasas saturadas y hacen ganar peso. Tambien te invito a que visites nuestra pagina www.cocinandoconnestle.com donde podras conseguir recetas faciles, economicas  con ingredientes que ya tienes en tu despensa, recuerda de obtener nuestros productos como la leche condensada la lechera baja en grasa o la 50% menos azuacar, asi podras hacer tus postres mas saludables, tambien tenemos la media creama Light que tiene menos calorias y menos grasa.

Recuerda cuando estes de compras en el mercado comprar muchos vegetales y frutas.

Para la cena trata de evitar los carbohidratos, y trata de comer aves o pescados con ensaladas y vegetales….ademas el ejercicio diario tambien te ayudara a perder peso…toma por lo menos 8 vasos de agua al dia para que te ayude con tu regimen alimenticio y recuerda que los granos tambien son importante ya que contienen muchas fribras que necesitamos en nuestro organismo.

Espero que estos consejitos te ayuden y recuerda de estar pendiente que le voy a mandar un saludo muy especial a tu hijo Daniel el cual espero se recupere muy pronto y le deseo mucha salud.

Te mando un gran abrazo y espero sigamos en contacto.

Chef Lorena

DE: mipagina.univision.com/susydeargentina

Hola Lorena tanto tiempo, como estas? Estuve muy ocupada este tiempo, y no entre a Unívisión con la frecuencia que hubiera querido, ahora que empecé a trabajar de nuevo, gracias a Dios, voy a estar más conectada porque aparte trabajo mucho con la PC.

Como esta tu actividad, seguís todavía en Miami? yo tengo una amiga de muchos años que es organizadora de eventos y le gusta muchísimo la parte gastronómica, siempre está muy conectada con todo eso.

Bueno espero saber pronto de tus nuevas metas, te mando un beso grande.

Susy

Susy, muchas gracias por escribirme. Si recido en Miami y estoy muy contenta haciendo lo que me gusta que es cocinar.

Estoy con muchos proyectos y la elaboración de mi libro el cual toma mucho tiempo.

Y trabajando arduamente en todos los aspectos de mi carrera.

Big chef Little chef, mi programa en donde enseno a los ninos como cocinar mas saludable toma mucho tiempo pero a la vez me llena de muchas satisfacciones, nada como el contacto con los ninos y la felicidad que imparten en la clase.

Espero sigamos en contacto.

Te mando un fuerte abrazo.

Chef Lorena

DE: mipagina.univision.com/lorencarol

HEY como estas? sabes q nos llamamos igual soy Lorena y mi segundo apellido también es García me sorprendí mucho ...yo dije ok es Lorena como yo y me gusta cocinar pero también es García ... que coincidencia verdad? espero q me aceptes como tu amiga y si puedes mandarme saludos por despierta América ... siempre te veo y se ve que cocinas delicioso.... se despide tu amiga LORENA .....

Lorena, como estas?  Tocaya…

Mil gracias por escribirme y te aseguro que te mandare un saludo. Que bueno que te gusta la cocina la cual es una de las cosas que mas disfruto y me apasiona en la vida.

Te invito a que visites nuestra pagina www.cocinandoconnestle.com donde podrás conseguir recetas fáciles, económicas  con ingredientes que ya tienes en tu despensa.

Te mando un fuerte abrazo y muchas gracias por ver nuestro segmento.

Chef Lorena