¿SABES POR QUÉ ENGORDAMOS?... Simple... por las razones que sean: consumimos más energia de la que utilizamos... La que no utilizamos... se vuelve GORDURA. Eso es todo.

Hay mitos y generalizaiones nocivas. Por ejemplo, el consejo iniversal de: "Desayunar como un rey, almorzar como un obrero y cenar como un mendigo".... Eso no sirve para todo el mundo... Cada caso es diferente... y si no se toma en cuanta esa diferencia: REY, OBRERO Y MENDIGO... TERMINAN GORDOS!

Así que la solución teórica es igual de simple: o consumes menos energia... o gastas más. No hay otra forma.