Les platico que ya llevo 7 libras y continuo con la dieta ya que me sobran muchas mas, el dia a dia ya no es tan fuerte sobretodo porque tengo en casa a mi mama que tambien se puso a dieta.
Por otra parte les queria comentar lo consternada y triste que estoy con la muerte de Zaida y Sergio Gomez de K-Paz sobretodo con la sagre tan fria que fueron asesinados,lo siento muchisimo por su familia sus amistades y todos sus fans desde esta humilde servidora mi mas sentido pesame e invito a todos mis amigos a orar y pedir por ellos.
Les mando un beso y los mantendre informados de como va la dieta!
Como les fue el fin de semana? les cuento que yo me enfrente al obstaculo mas dificil de mi corta pero rigida dieta. El Viernes me invitaron a una tremenda fiesta,no de las fiestas de solo pastelito y ya, o no senoresssss......habia carnitas y tortillitas hechas a mano con su salsita y guacamole (para quienes son conocedores sabran que eso para un mexicano es una prueba muy dificil de superar!) Quiero que sepan que aunque fue dificil logre salir de esa casa sin haber probado ni un solo taco de tan exiquisito platillo, mi secreto? Ahi les va... Antes de salir cene mi acostumbrado pollo asado (4onz) y lechuga. Rebane una manzana verde y la meti en una bolsita de sandwich y la puse en mi cartera ademas de unos potentes chicles de mascar de una sabor menta mata incendios (sin azucar). Llegue a la reunion y comparti con los que me insistian en comer que estaba en dieta por oredenes del doctor (asi me dejaron de insistir que la rompiera) y cada vez que mis tripitas lloraban angustiadas por las ganas de comer un suculento mordizco de ese taco acabadito de hacer me comia un pedazo de manzana!
Como ven hay muchos truquitos que uno puede emplear para no sufrir ni matarse de hambre! Aqui en este blog encontre muchos de sus comentarios que me han ayudado mucho y veo que tambien han pasado por lo que yo estoy pasando,creo que juntos lo podemos lograr! Muchas gracias por su apollo y sus porras que de verdad me levantan muchisimo el animo. Saludos a todos los amigos del foro de Despierta America!
Les recuerdo que en mi primera entrada a esta pagina puse la dieta que me dieron ademas muchos amigos que estan aqui mismo ya han bajado de peso y han hecho la misma dieta que estoy haciendo, solo recuerden que hay que alimentar al cuerpo cada 3 hrs para que no les baje el nivel de azucar y no se empiecen a sentir mal.
Que gusto me da que tengamos un grupo tan padre y que todos compartan sus experiencias!
Bueno les cuento que hoy es el dia numero 4 de la dieta y aunque no he perdido ni un milimetro me motiva saber de todos ustedes y ademas de la foto que tengo en mi refrigerador de hace unas cuantas libras atras. Ayer platicando con unas companeras resulta que hicieron esta misma dieta y les fue super bien asi que seguire adelante!
Como es de esperarse, los primeros dias son fuertes tanto que hasta un comercial de autos me da hambre! No se si les pasa, pero el simple hecho de decir estoy adieta como que te da mas hambre! Asi que voy a emplear el tip del relax para que se me olvide que existe la comida! Estoy como los adictos "Un dia a la vez"
Nuevamente gracias por visitarme y muy pronto les compartire mis fotos, siento como si fueran mi familia. Les mando un beso y que pasen un fin de semana super divertido y sobretodo seguro!
Hola que tal amigos de Univision.com me alegra en cantidad poder entrar y escribirles para compartir con todos ustedes,tratare de hacer lo mas seguido posible.
Antes que nada gracias por ser parte de la familia de amigos que llegaron aqui y que me escriben.
Les cuento que desde muy pequena mi coco o mi dolor de cabeza siempre ha sido el peso!!! Respiro aire y me pongo como globito no saben es horrible!!! Aunque tengo que aceptar que bueno....tambien me gusta comer.... jejejeje. Es por eso que ya dije BASTA y me arme de valor y empece con un dietista super estricto. Llevo 2 dias y como es normal al principio es bastante dificil y lo que hace mas llevadero este prosceso es la familia y amistades que me echan muchisimas porras (ademas de toda la ropa que no me puedo poner!)
La dieta es muy sencilla,pero le tienes que respetar todo lo que te dice el doctor, en la manana desayunas 1/3 de taza de cereal all bran sin azucar y con leche descremada (fat free) y a las 3 hrs (a media manana)un yougurt o una rebanada de pina. Para el almuerzo 4 oz de pollo o pezcado asadito sin grasa y 4 oz de verduras o ensalada, 3 hrs despues un licuado de proteinas que tenga 100 calorias o menos. 3hrs mas tarde la cena consiste en... lo mismo que el almuerzo! Ojo nada de aceite,azucar o sal; y para que todo funcione tienes que hacer un poco de ejercicio por lo menos 3 veces a la semana
Como veran amigos es una dieta bastante fuerte pero que te puede hacer bajar y hacerte reaccionar para que empieces a bajar. En 2 semanas me la van a variar un poco y ya les contare! Por lo pronto les recomiendo que no hagan ninguna dieta drastica sin antes visitar o consultar a su doctor.
Si tu tambien quieres perder peso o estas en dieta o tienes algun consejo me encantaria que me escribieras para a si no sentirnos solos y echarnos porras!
Les mando un besotototote y nuevamente gracias por entrar a mi blog!
